酪梨

酪梨的熱量雖然高但它是攝取好的油質
所以減肥瘦身其實也可以喔!但要小心攝取不能攝取太多
小顆酪梨一天食用不要超過半個大顆的酪梨一天吃六分之一個左右比較恰當
也很適合有在運動健身類群食用喔打成果汁或配者其他食物食用

付款方式